l´action (Pingala), l amour (Ida) et la connaissance (Sushumna) sont les bases des exercices, associant postures (inspirées du yoga), mouvements, respirations et méditation, qui vous conduiront progressivement et harmonieusement vers les chakras activés et purifiés.
Auteur : Klausbernd Vollmar
Editeur : Médicis Entrelacs