Le Dr Phil nous invite à en finir avec les régimes : choix de la nourriture appropriée, motivations émotives conduisant aux abus alimentaires, environnement propice ou non aux tentations, pensées négatives débilitantes, contrôle des fringales et impulsions, nécessité de lexercice physique, importance dun groupe de soutien. En tout, il a identifié et développé sept clés pour nous aider à atteindre et maintenir notre poids santé...
Auteur : Dr Phil McGraw
Editeur : Roseau