Le corps est une mécanique complexe que l on ne peut aborder que dans sa globalité. Procéder autrement revient à colmater une fissure tout en ouvrant ailleurs une brèche. Il est donc important de connaître son corps et de le considérer dans sa globalité pour harmoniser lensemble corps et esprit. l´énergie vitale, les sens, la respiration, la posture, lhygiène, l´alimentation, limportance de la lumière, des rythmes biologiques, autant de sujets abordés quil convient de maîtriser afin de se maintenir en forme...
Auteur : Alain Libes
Editeur : Grancher