L´auteur propose 50 exercices simples et pratiques pour s´installer dans une attitude propice à la concentration poussée, porte d´entrée de la méditation. Le lecteur découvrira, grâce à des descriptions claires et des photos explicatives, la technique qui lui convient le mieux. En plus de toutes ces indications, le livre s´enrichit de citations, maximes, pensées et aphorismes. Broché 14,5 x 21,5 - 192 pages - 100 illustrations
Auteur : Jacques Choque
Editeur : Grancher
18.00 €
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