Certaines personnes croient que l´ apprentissage de la méditation exige nécessairement des années. En fait, c´ est un état de conscience naturel qui se développe avec quelques minutes de pratique quotidienne. Et les bienfaits de la méditation sont incommensurables ! Ce livre vous apprendra, entre autres, à développer votre concentration, fixer votre attention, détendre votre corps et votre esprit rapidement et facilement...
Auteur : Stéphanie Clement
Editeur : AdA
14.50 €
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