Nous passons un tiers de notre vie à dormir ! Ce livre, qui se veut avant tout pratique, propose plusieurs exercices qui nous conduiront à une totale maîtrise de notre sommeil (finies les insomnies, les angoisses, les idées ressassées !) De nouveau confiants, détendus et sereins, nous lâcherons enfin prise avec le quotidien pour entrer dans le monde fabuleux des rêves. Savoir interpréter personnellement et méthodiquement nos rêves, c´est ce que nous propose l´auteur...
Auteur : Jackie Landreaux Valabrègue
Editeur : Oriane