Au cours de cette séance, vous allez apprendre à vous installer de façon optimale pour vous relaxer. Vous allez être initié à la relaxation par un voyage systématique dans toutes les parties du corps. Puis vous allez apprendre à générer en vous une sensation de chaleur bienfaisante et à faire circuler dans tout votre corps. Vous allez découvrir comment apaiser très simplement votre respiration. Par la respiration vous diffuserez tout autour de vous une auréole lumineuse rose...
Auteur : Blin/Clément-Faivre
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