La méditation en position assise, connue sous le nom de zazen, semble être un exercice immobile, mais elle a, en fait, un sens tout à fait différent : la posture des moines symbolise l´équilibre parfait entre le corps et l´esprit et rester dans cette posture pendant une longue durée (voire des heures) montre le niveau élévé d´évolution spirituelle, atteint par le moine.
Auteur : Marco Allevi
Editeur : Membran